|
|
3032 kcal
|
Yağ: 87,45g | Prot: 178,99g | Karb: 388,52g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Patates Kızartması, Lavaş, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, Kuşkonmaz, Tavuk Göğüs Eti, Antrikot. Aperatifler/Diğer: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Muz, Weider Glutamine, Ultimate Nutrition BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Nutrade Weight Gainer. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|