06 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 39,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2365 kcal
|
Yağ: 94,08g | Prot: 160,10g | Karb: 208,62g.
Kahvaltı: Coffee, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Jennie-O Turkey Bacon. Öğle Yemeği: Newman's Own Thin & Crispy Four Cheese Pizza, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Double Chocolate. Akşam Yemeği: Cooked Salmon, Chicken Breast, Publix Mini Croissant. Aperatifler/Diğer: Larabar Coconut Cream Pie, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Reese's Peanut Butter Cup, P.F. Chang's Combo Fried Rice, Pork Fried Rice, Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tiane_jn1219 Kilo Geçmişi
|