Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lugesya1
Günlük
06 May 17
lugesya1 Günlüğü, 06 May 17
lugesya1 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Mayıs 2017:
1095 kcal
Yağ: 50,97g | Prot: 49,58g | Karb: 128,56g.
Kahvaltı:
Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Domates, Yumurta.
Öğle Yemeği:
Tadım Çiğ Badem İçi, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, İçim Yoğurt.
Akşam Yemeği:
Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Domatesler, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Kabak, Pişmiş Patlıcan.
Aperatifler/Diğer:
Armut, Süt.
devamı için...
1856 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
seni yesem mi yemesem mii acaba saat onda yesem ne kadar etkiler acama yardımm ama çok geç yatıcam 😌
06 May 17 üye tarafından:
lugesya1
gec yatacaksan bir sey olmaz diye dusunuyorum.
06 May 17 üye tarafından:
nese selcuk
yedim pişman değilim😄
06 May 17 üye tarafından:
lugesya1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
lugesya1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle