07 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2469 kcal
|
Yağ: 97,29g | Prot: 87,78g | Karb: 296,50g.
Kahvaltı: Fürst Bismarck Natürliches Mineralwasser, Chiquita Banane, Popp Eiersalat, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Karotten, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Akşam Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Leerdammer A La Tomate Basilikum (20g), Gut & Günstig Wiener Würstchen, Harry Körner Balance Toastbrötchen (25g). Aperatifler/Diğer: Kaufland Himmels Pforte, Ja! Schoko Chips, Corny Big Schoko, Coca-Cola Coca-Cola, Cornetto Erdbeer. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MarcoSchmidtff Kilo Geçmişi
|