08 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 34,82g | Prot: 53,84g | Karb: 128,56g.
Kahvaltı: Wassermelone. Öğle Yemeği: Erasco Grüne Bohnen-Eintopf. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Wassermelone, Rapsöl, Schalotten, Kirschtomaten. devamı için...
|
|
2585 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 25 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|