08 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 32,80g | Prot: 60,15g | Karb: 168,70g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Czerwona Papryka, Pomidory, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Öğle Yemeği: Szynka Drobiowa, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Akşam Yemeği: ZPH Witamina Surówka z Marchewki, Łopatka Wieprzowa, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Banan, Algida Big Milk, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Pomarańcze. devamı için...
|
Haftada 37,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|