08 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3114 kcal
|
Yağ: 72,44g | Prot: 141,31g | Karb: 453,56g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, RUF Chocolate Chunks, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei, Oryza Natur Reis, Farmer's Snack Walnusskerne. Akşam Yemeği: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Banane, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Rapunzel Haselnussmus, Myprotein Omega 3, Bergader Almkäse Herzhaft, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Aldi Magerquark. Aperatifler/Diğer: Ener Bio Soft Aprikosen, Möhren, Gelbe Paprika, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|