kaz2y5 Günlüğü, 08 May 17

Mandelentzündung. Werde die nächsten Tage ruhig im Bett verbringen und mich nur von Suppe und Wasser/Tee ernähren. Hoffentlicht geht es bald wieder.

---

1006 kcal

Yağ: 26,74g | Prot: 13,84g | Karb: 178,61g.   Kahvaltı: Kiwi Fruit, Lemonaid Bio-Limetten-Limonade, Balisto Korn Cereal, Apples. Akşam Yemeği: Toasted White Bread, Lemar Blumenkohl Suppe. Aperatifler/Diğer: Kiwi Fruit, Apples, Dr. Pepper Dr. Pepper, Nutella Nutella. devamı için...

2468 kcal

Egzersiz: Oturma - 3 saat, Dinlenme - 9 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat ve 20 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat. devamı için...