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Das Schlimmste am Krank sein ist dieser Mangel an Bewegung. Auch wenn mein Körper schmerzt, er sehnt sich dann doch nach der täglichen Bewegung, die er sonst kriegt.
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1306 kcal
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Yağ: 36,19g | Prot: 37,21g | Karb: 221,88g.
Kahvaltı: Bananas, Kiwi Fruit, Apples. Öğle Yemeği: Apples, Carrots, Kiwi Fruit. Akşam Yemeği: Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Sweet Red Peppers, Ja! Thai-Suppe. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Dr. Pepper Dr. Pepper, Bananas, Balisto Korn Cereal. devamı için...
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2343 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Oturma - 6 saat, Temizlik - 2 saat, Dinlenme - 8 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat, Ayakta Durmak - 1 saat. devamı için...
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 Yorumlar
Der Körper braucht auch mal Ruhe... Gönne sie ihm und Dir. Wenn es wieder geht, dann vielleicht einen Gang höher stellen, dann hast du was dir fehlt an Bewegung schnell wieder gut gemacht. Gute Besserung.
09 May 17 üye tarafından: Fagmich
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Du hast wohl recht. Danke dir.
09 May 17 üye tarafından: kaz2y5
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Wenn ein leichter Spaziergang drin ist, kannst du den ja machen. Das ist nicht ganz gammelig, stresst den Kreislauf aber nicht so.
09 May 17 üye tarafından: näschen87
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