04 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 115,78g | Prot: 93,43g | Karb: 59,49g.
Kahvaltı: Dole Spring Mix Salad, Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Egg, Prize of Iowa Salted Butter. Öğle Yemeği: Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate, Mission Avocado, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Akşam Yemeği: Safeway Peeled Baby-Cut Carrots, Brussels Sprouts, Food Lion 93% Lean Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Walnuts, Fisher Pecan Halves, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jacquelyn Davis Kilo Geçmişi
|