09 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 93,11g | Prot: 80,96g | Karb: 78,58g.
Kahvaltı: BodyLab Liquid Gold, Isagenix Ionix Supreme, Isagenix Strawberry IsaLean Pro. Öğle Yemeği: Oatmeal Cookie with Raisins, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Olive Oil, Fresh Express Spring Mix, Bonefish Grill Baja Fish Tacos. Akşam Yemeği: Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Rise N Roll Hamburger Dill Pickles, Ketchup, Snack Cracker, GFS Tavern Cheese Spread, Kroger Romaine Hearts, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Cheesy Cauliflower Bread. Aperatifler/Diğer: Choceur Coffee & Cream. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|