09 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 46,26g | Prot: 95,28g | Karb: 155,50g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Зеленое Яблоко, Котлеты из Индейки, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Фрутоняня Пюре из Яблок, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Бананом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|