chiararena Günlüğü, 09 May 17

l'anti-dieta per eccellenza, la colazione da bar 

Con un'alimentazione super equilibrata e un'attività fisica intensa e costante un croissant ce lo si puo permettere soprattutto se non si ha la necessità di perdere peso 😉 

alimentazio super equilibrata e croissant nella stessa frase mi fa un pó strano  

Giustamente una pizza farebbe meno danni ... io difendo caffè e brioches ! 

Articolo del Corriere della Sera sulle 10 colazioni più salutari al mondo. l'Italia NON è proprio contemplata... ➜ https://goo.gl/uvzsV5 

Però voglio dirvi che anche io se non avessi la determinazione a smaltire questi kiletti, mi farei una bella colazione al bar con granita e briosh o cappuccino e cornetto ripieno di crema ...che goduria!...o una fetta di torta o ciambella e caffè....no ragazzi non posso pensarci.. Certo da fare ogni tanto . Non vi nascondo che quando vado a donare mi concedo la colazione al bar... 

Mishimishi, mi stupisco che tu non sappia ancora che qui è pieno di illustri nutrizionisti che chiamano "pseudo scienza" quella delle riviste scientifiche come Cell Metabolism e "scienza vera" quella dei siti sponsorizzati da proteine in polvere :) 

enjoy your cheat meal 😉 

fai bene! ogni tanto l'organismo e soprattutto la testa ha bisogno di qualche schifezzina! e se non ha nessun problema di peso e generalmente mangi bene... Non vedo perché rinunciarvi!!!  

beh suvvia una brioche non la chiamerei schifezzina XD anzi :P  

@mrtrinita79 hai presente cosa vuol dire permettersi/ concedersi?😉 

deo gratias, qualcuno che ragiona! @mishimishi @danila2189 sono completamente d'accordo... tutti luminari delle scienze alimentari, tutti improvvisati nutrizionisti! @jonnyjoy thank you!  

Il piacere della polemica.... 

Non capite che per dimagrire conta solo l'introito calorico???? potete vivere di brioche e gelati purché le calorie siano inferiori al proprio TDEE.. stop! scienza e sperimentazioni. !  

Non concordo. Mangia ogni giorno al McDonald 2 panini ( circa 900kcal ) o anche 3 volendo per 60 giorni e poi mi fai sapere 

@Danila2189: fallo sapere anche a me, telefonami, genia! 😂 😂 😂 

sono pienamente d'accordo cn Danila2189 :) se l'alimentazione è pulita x l'80% un 20% di cibo sfizioso ci sta pure....ogni tnt bisogna concederselo altrimenti si va in tilt 

Basta che la dieta sia IPOCALORICA si può mangiare TUTTO perdendo peso. Il problema è che mangiando schifezze non si può calcolare bene quante calorie si assumono.. 

@Manila7 @Danila2189 @DaniloR è vero che può bastare una Dieta Ipocalorica per Perdere Peso (da valutare poi che Massa si stia Perdendo Grassa o Magra ), ma non bisogna dimenticarsi degli Effetti Sulla Salute (Quadro Clinico Generale): fare una Dieta con JUNK FOOD in che condizione porta le Arterie? ed Colesterolo? ed il Grasso Viscerale? ed il Sodio ? livelli di Diabete? ..ecc...una IPOCALORICA con CIBI SANI oltre a farti perdere Peso (da valutare sempre che Massa si stia Perdendo Grassa o Magra) ha soprattutto il vantaggio di Migliorare i propri Valori Ematici  

MrTrinità leggi questo "...quello che È EVIDENTE è che è la perdita di peso (per chi è in sovrappeso), il primo fattore che porta a migliorare i parametri della salute." E non lo dico io e neanche uno scienziato che scrive su riviste prestigiose ("pseudo scienza" come la chiamate tu e Dickbutt), ma nientepopodimento che ProjctInvictus, da voi considerato infallibile (e qui c'è anche la risposta ai tuoi interrogativi sul junk food: https://www.facebook.com/projectinvictus/posts/791916770985710). Comunque siamo fuori tema, Chiararena non è sovrappeso e una brioche la mangerà giustamente a prescindere dalle vostre opinioni, inutile agitarsi tanto :)