|
|
1630 kcal
|
Yağ: 37,89g | Prot: 40,47g | Karb: 280,11g.
Kahvaltı: Кефир 1%. Öğle Yemeği: Кофе. Akşam Yemeği: МарС Сникерс, NOVI Горький Шоколад Nero Nero с Лимоном и Имбирем, Центральный Торт "Мечта", Корона Торт "Каппучино", Корона Торт "Нежный", Минскхлебпром Торт Творожный с Фруктами, Творог 9%, Витьба Хлопья Кукурузные. Aperatifler/Diğer: Северянин Печенье "Пломбир в Шоколаде", Минскхлебпром Торт Медовик Арахисовый, SWEET-MARIELI Пирожное "Нутелла Шоколад", Торт Сникерс, Красное Яблоко, Мандарин, Магнит Банан, Ашан Киви, Виноград. devamı için...
|
|
1264 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 46 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 44 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
...интересная книга?...хочу тоже ее прочитать 😜...
09 May 17 üye tarafından: kokki_curl
|
Джио обожаю))) В ее стиле, читается на одном дыхании! Новинка, только вышла) Рекомендую!
10 May 17 üye tarafından: Ольга Луканина
|
...уже бегу в Буквоед!!..😊
10 May 17 üye tarafından: kokki_curl
|
Под хороший кофе и вкусный шоколад "горький с лаймом и имбирем"...
10 May 17 üye tarafından: Ольга Луканина
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ольга Луканина Kilo Geçmişi
|