|
Have only lost half a pound in the last week, but have also lost 2 in. in waist, 1.5 in. in bust, and 1 in. in hips--Yay!
Measurements:
waist: 43 in.
bust: 46.5
hips: 48
|
1005 kcal
|
Yağ: 41,29g | Prot: 41,81g | Karb: 118,06g.
Kahvaltı: Raisins, Brown Sugar, oatmeal. Öğle Yemeği: green beans, cornbread, beef stew dinty moore. Akşam Yemeği: country crock light, kroger broccoli spears, chicken and broccoli, chicken kiev. devamı için...
|
|
3169 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 30 dakika, Uyku - 9 saat, Oturma - 2 saat, Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Gerilme (Yoga) - 45 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika. devamı için...
|
|