21 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 69,19g | Prot: 51,68g | Karb: 186,51g.
Kahvaltı: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Простоквашино Сметана 20%, Кофе, Мясновъ Ряженка Термостатная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Öğle Yemeği: Утиное Мясо, Кабачок. Akşam Yemeği: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Вареное Яйцо, Закусон Опята Маринованные, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". Aperatifler/Diğer: Глинтвейн, Чай с Медом, Имбирный Чай. devamı için...
|
|
2055 kcal
|
Egzersiz:
Hulahop - 10 dakika, Kondisyon Bisikleti - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|