09 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 58,52g | Prot: 69,46g | Karb: 210,60g.
Kahvaltı: Зефир, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Арла Сыр Натура Сливочный, Творог (Обезжиренный), Чай с Молоком, Союзная Марка Каша Гречневая с Мясом. Öğle Yemeği: Миндаль, Пастила, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Звездный Сухари К Чаю, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Арла Сыр Натура Сливочный, Жареное Яйцо, Брокколи Тушеные. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|