tanya.cipa Günlüğü, 09 May 17

????? ? ?????????? ? ?????, ???????????? ??? ????????, ???? ?? ???????????, ???? ?? ?????? ??????????????... ? ???????????? ????? ???????? ?? ??????, ?????? ??????????? ((

1237 kcal Yağ: 47,84g | Prot: 76,07g | Karb: 128,05g.   Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 10%, Кальмары (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Омлет с Молоком, Капуста Тушеная, Fruttis Йогурт 5%, Грецкие Орехи, Зеленый Чай. devamı için...
1794 kcal Egzersiz: Dinlenme - 18 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

17 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
что это так вкусно выглядит? кальмары? 
09 May 17 üye tarafından: Kroshkado
Да,салат с кальмарами и черри и пекинка, написала комент к ужину и высветились одни вопросики, нет текста, я здесь три дня, кто подскажет что надо сделать?Что не так? Ещё и фотку растянуло, как нормально ставить фотографии?  
09 May 17 üye tarafından: tanya.cipa
👍 
10 May 17 üye tarafından: никанету
Очень вкусно выглядит) они без заправки? 
10 May 17 üye tarafından: Margosha91
А я в приложении с телефона сразу фото делаю , и выбираю завтрак у меня, обед или ужин ... и добавляю сразу продукты и подпись 
10 May 17 üye tarafından: zhanna-tog
Это похоже на сыр-косичку. 
10 May 17 üye tarafından: Regina-feminine
Заправка 30-40г сметана 10% 
10 May 17 üye tarafından: tanya.cipa

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


tanya.cipa Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.