10 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 46,25g | Prot: 162,97g | Karb: 217,96g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Гречка. Öğle Yemeği: Капуста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Льняное Масло, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Капуста, Петелинка Куриная Грудка Филе. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Power System L-Carnitin. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|