10 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 11,64g | Prot: 156,45g | Karb: 25,17g.
Kahvaltı: Dymatize ISO-100, Белая Дача Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Белая Дача Молодой Шпинат, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Dymatize ISO-100, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Лосось. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|