10 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2866 kcal
|
Yağ: 97,48g | Prot: 119,32g | Karb: 365,72g.
Kahvaltı: Seeberger Mandeln, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Walnusskerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Öğle Yemeği: Mondo Italiano Napoli Nudelauflauf. Akşam Yemeği: Spreewaldhof Sauerkraut, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Krone Fisch Rollmops, Kunella Feinkost Leinöl, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Käseaufschnitt, Aldi Nord Roggenkrüstchen. Aperatifler/Diğer: Brombeermarmelade, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Roggenbrötchen, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|