10 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 23,45g | Prot: 30,05g | Karb: 110,50g.
Kahvaltı: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit, Sütaş Günlük Süt, Çilek. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sütlü Köpüklü, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kırmızı veya Arnavut Biberi. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|