|
|
1691 kcal
|
Yağ: 75,04g | Prot: 124,93g | Karb: 128,39g.
Kahvaltı: Leberkäse, Weizenbrötchen, Multipower 53% Protein Bar. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sauce Hollandaise, Putenschnitzel. Akşam Yemeği: Body Attack Whey Protein, Griechischer Salat. devamı için...
|
|
2891 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 45 dakika, Kondisyon Bisikleti - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|