11 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 66,25g | Prot: 77,27g | Karb: 131,79g.
Kahvaltı: Русское Море Форель Слабосоленая, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Яичный Белок, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Fine Life Абрикос в Шоколаде, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Öğle Yemeği: Green Street Цукаты из Ананаса, Ролл с Лососем, Ленд Индейка в Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: Своя Компания Паста с Томатами и Копченым Сыром. Aperatifler/Diğer: Ironman Protein Bar Caramel (35г), Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Зеленое Яблоко, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|