|
|
1423 kcal
|
Yağ: 52,37g | Prot: 44,23g | Karb: 205,68g.
Kahvaltı: Eroski Bizcochitos, Hacendado Leche Desnatada, Eko Cereales Solubles. Öğle Yemeği: Manzana Golden, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Crema de Verduras. Akşam Yemeği: Tortilla de Huevo, Brócoli Cocido (Fresco), Kefir, Bicentury Tortitas de Maíz con Chocolate Negro, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Aperatifler/Diğer: Banano, Peras, Manzana Golden. devamı için...
|
|
2121 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Pilates - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|