12 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 49,59g | Prot: 63,84g | Karb: 182,56g.
Kahvaltı: AH Snoepgroente Radijsjes, Optimel Drinkyoghurt Aardbei Kers, Honing, Lidl Griekse Yoghurt. Öğle Yemeği: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Wasa Knäckebröd Sesam. Akşam Yemeği: Jumbo Fritessaus, Hela Curry Kruiden Ketchup, Tomaten, Ijsbergsla, Vivera Spicy Bean Burger, AH Hamburgerbroodjes. Aperatifler/Diğer: Aldi Eclairs, Euro Shopper Marie Biscuit, Plus Meloenmix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tessatheunissen Kilo Geçmişi
|