12 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 64,14g | Prot: 88,18g | Karb: 144,38g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Груша, Viterfood Моццарелла, Деревенская Жизнь Творог 5%, Салат Айсберг, Яйцо-Пашот, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Базилик, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный. Akşam Yemeği: Мускатные Вина, Ананас, Альпийская Коровка Сметана 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Редька, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Aperatifler/Diğer: Чай, Мёд, Финик, Орехи Кешью, Миндаль, Сливы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|