|
23 bin adım 💃💃
|
424 kcal
|
Yağ: 8,17g | Prot: 12,61g | Karb: 73,50g.
Kahvaltı: Beyaz Pirinç (Orta-Öğütülmüş,Pişmiş). Öğle Yemeği: Yeşil Mercimek Çorbası. devamı için...
|
|
2040 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 35 dakika, Pilates - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|