12 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 50,75g | Prot: 77,53g | Karb: 172,10g.
Kahvaltı: Yogurt alla Frutta (Magro), Miele, Vivi Verde Coop Gallette di Mais. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Despar Insalata Mista, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Akşam Yemeği: Lindt Cioccolato Fondente con Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Insalata Mista, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Aperatifler/Diğer: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi, Kellogg's Barretta con Cioccolato al Latte. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
alberto.cardillo Kilo Geçmişi
|