12 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 50,44g | Karb: 69,69g.
Kahvaltı: Cacau Show Trufa de Chocolate Amargo Sabor Laranja. Öğle Yemeği: Philadelphia Cream Cheese Original, Azeitonas Verdes, Palmito, Tomates, Espinafre, Ovo, Shitake. Akşam Yemeği: Peixe Empanado Frito, Yakisoba, Sushi de Salmão, Tempura de Vegetais, Salmão no Forno ou Grelhado, Camarão, Camarão Empanado Frito. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Brigadeiro, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Chandelle Torta de Morango, Uvas, Morangos, Spoleto Gnocchi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|