11 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 95,39g | Prot: 116,54g | Karb: 275,39g.
Kahvaltı: Avocados, Smucker's Strawberry Preserves, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Water, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dried Seaweed, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Pure Hawaiian Spirulina, Alvarado Street Bakery Sprouted Rye Seed Bread. Öğle Yemeği: Harry's Organic Tapioca Pudding, Vitacost Psyllium Husk Powder, Red Tomatoes, Roma Kirkland (5g) Pecorino Romano sheep cheese, 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs. Akşam Yemeği: Thai Kitchen Coconut Milk, Black Pepper, Turmeric (Ground), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill. Aperatifler/Diğer: MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|