|
Функционалка на песке - ад.
Бег по песку – море новых ощущений.
Чуть не сдохла.
|
1316 kcal
|
Yağ: 59,82g | Prot: 108,59g | Karb: 88,46g.
Kahvaltı: Laima Шоколад 70%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Клинский Мясокомбинат Умка Детская Колбаса, Questbar Mint Chocolate Chunk, Сыр Маасдам, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Домашняя Ферма Шашлык из Печени Говядины. Aperatifler/Diğer: .Tu Мороженное Вишневое с Творогом. devamı için...
|
|
1964 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|