10 Şubat 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 55,50g | Prot: 59,50g | Karb: 183,25g.
Kahvaltı: Smart Balance butter, Thomas English Muffin. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Tortilla Crusted Fish, Raspberry Vinaigrette, Organic Salad Mix. Akşam Yemeği: Trader Joe's Orange Chicken, Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Dreyer's Slow Churned Ice Cream, Sweet Crisps Chocolate (Genisoy), Kashi Honey Almond Flax Bar. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|