14 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 69,08g | Prot: 86,95g | Karb: 171,24g.
Kahvaltı: Яйцо, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яичный Белок, Азбука Вкуса Каша Ячневая с Морковью. Öğle Yemeği: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Грудка Индейки, Помидоры Черри, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Яблоко Зеленое, Миндаль, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Good Food Миндаль Сушеный, Творог 5%, Капуста, Агуша Творожок Классический. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetamarafon Kilo Geçmişi
|