03 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 47,62g | Prot: 103,22g | Karb: 118,15g.
Kahvaltı: Овсянка, Молоко, Цикорий Растворимый Порошкообразный. Öğle Yemeği: Молоко, Цикорий Растворимый Порошкообразный, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Молоко, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Молоко, Молоко, Цикорий Растворимый Порошкообразный, Коричневый Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Сок Гранатовый, Варенье, Тесто Слоеное Бездрожжевое, Банан. devamı için...
|
|
1297 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|