06 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 27,79g | Prot: 43,94g | Karb: 195,47g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Компот, Апельсины, Яблоко, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Лазанья с Мясом. Akşam Yemeği: Персики, Простоквашино Молочный Коктейль Шоколадный. devamı için...
|
|
1727 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 18 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 51 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 51 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|