näschen87 Günlüğü, 15 May 17

näschen87 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,5 kg Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mayıs 2017:

983 kcal

Yağ: 21,65g | Prot: 46,65g | Karb: 141,33g. Kahvaltı: Premium Knusper Früchte-Müsli Multifrucht, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Akşam Yemeği: Spreequell Fassbrause Himbeere, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Maggi Soße zu Schweinebraten, Freshona Weinsauerkraut Hausmacher Art, Pellkartoffeln, Eisbergsalat, Viva Vital Hähnchen-Kasseler. devamı için...

2804 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...

Haftada 2,6 kg alıyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Guten Morgen Näschen ☺

15 May 17 üye tarafından: Ritamine


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

näschen87 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

näschen87 Günlüğü, 15 May 17

Yorum Gönder

näschen87 Kilo Geçmişi