Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Araksia89
Günlük
15 May 17
Araksia89 Günlüğü, 15 May 17
Araksia89 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
2 детей (2,9 и 1,3) пляжный сезон близок. Худею медленно но верно
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Mayıs 2017:
1125 kcal
Yağ: 25,65g | Prot: 136,86g | Karb: 79,01g.
Kahvaltı:
Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Быстров Каша Овсяная с Черникой, NL International Energy Diet Smart Ваниль-Карамель, NL International DrainEffect.
Öğle Yemeği:
Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Овощи Гриль.
Akşam Yemeği:
Куриная Грудка Отварная.
Aperatifler/Diğer:
Energy Diet Коктейль Айриш Крим.
devamı için...
1670 kcal
Egzersiz:
Squat - 5 dakika, Mekik - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
31 Destekçi
Destek
Yorumlar
Супер после двух деток это лучше чем замечательно, мне ещё худеть и худеть
15 May 17 üye tarafından:
hava1990g
Вообще молодец!!!!я тоже далека от такого(
15 May 17 üye tarafından:
alexandra_nog
Все будет девочки я уверена! Главное не опускайте руки и не забывайте что эффективное похудение эдо медленное похудение 💋
17 May 17 üye tarafından:
Araksia89
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Araksia89 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle