16 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 75,11g | Prot: 155,91g | Karb: 146,97g.
Kahvaltı: Bananas, Frozen Blueberries, Sanitarium Crunchy Peanut Butter, Harraways Wholegrain Oats. Öğle Yemeği: Stir Fried Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Peas (Frozen), Cooked Celery. Akşam Yemeği: Shrimp (Cooked). Aperatifler/Diğer: Grapefruit, Deli Sliced Ham, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Lindt Raspberry Intense, Frozen Blueberries, Anchor Cottage Cheese, Unroasted Almonds, Real Foods Corn Thins Multi Grain, Avocados, Deli Sliced Ham, Anchor Cottage Cheese, Tangerines (Mandarin Oranges). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|