|
88 64 92 р27 б52
Все, приплыли. даже после голодной силовой, пешком до дома, суточного калораж в 1200 ккал и стресса на работе вес не уменьшается.
Очень надеюсь, что пойдут месячные и это просто меня от них заливает, но самой как то не особо в это верится - параметры как обычно.
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 40,44g | Prot: 81,38g | Karb: 169,15g.
Kahvaltı: Nature Valley Crunchy Chocolate, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Яблоки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Красные Помидоры, Меридиан Креветки в Рассоле, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|