16 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
194 kcal
|
Yağ: 11,08g | Prot: 16,91g | Karb: 6,62g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
|
3411 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Banyo Yapmak - 15 dakika, Uyku - 6 saat ve 56 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 19 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|