09 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 116,48g | Prot: 129,04g | Karb: 23,48g.
Kahvaltı: Bacon, Boiled Egg, Espresso Coffee. Akşam Yemeği: Rotisserie Chicken, Greens. Aperatifler/Diğer: Ricotta Cheese (Whole Milk), Natural Creamy Peanut Butter, Natural Creamy Peanut Butter, Monterey Cheese, Natural Creamy Peanut Butter. devamı için...
|
|
1994 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 21 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|