17 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 61,47g | Prot: 140,69g | Karb: 109,81g.
Kahvaltı: Белая Дача Салат "Ассорти", Диадар Хлебцы Овсяные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Мясновъ Молоко 1%, Перекресток Творог Обезжиренный, Брокколи, Лэнд Греча Отварная, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Мясновъ Молоко 1%, Перекресток Творог Обезжиренный, Семга Запеченная, Брокколи, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|