|
|
977 kcal
|
Yağ: 41,38g | Prot: 123,93g | Karb: 23,10g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Rucola, Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Still, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Grillido Beef & Chilli, Gekochtes Ei. devamı için...
|
|
2865 kcal
|
Egzersiz:
Biçme Çim - 10 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sandramama1234 Kilo Geçmişi
|