|
Puré de batata e cenoura feito com leite soja e a acompanhar soja grossa com vegetais
|
1156 kcal
|
Yağ: 30,32g | Prot: 39,27g | Karb: 178,30g.
Kahvaltı: Açúcar, Pão Branco Torrado, Primor Manteiga com Sal, Continente Cereais de Trigo com Chocolate, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Linhaça Amarela, Continente Iogurte Natural Meio Gordo. Öğle Yemeği: Melancia, Sopa de Feijão. Akşam Yemeği: Nectarinas, Knorr Sopa de Cebola, Vinho Branco de Mesa, Noz-moscada, Continente Mix Legumes, Área Viva Soja Grossa, Cenouras Cozidas, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Aperatifler/Diğer: Pão Branco, Primor Manteiga com Sal, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Canela, Maçãs Golden Delicious. devamı için...
|
|
1571 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 15 dakika, Merdiven Çıkma - 2 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, TV Izlemek - 30 dakika, Oturma - 10 saat, Uyku - 6 saat ve 58 dakika, Bulaşık Yıkama - 5 dakika, Ders Çalışmak - 4 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|