|
сегодня закончила 2 уровень 30 дневного курса с Джилиан,..уже не больно...хотя некоторые упражнения на последнии два счёта сил не хватает...
|
995 kcal
|
Yağ: 28,05g | Prot: 97,40g | Karb: 92,59g.
Kahvaltı: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Простоквашино Творог 2%, Ашан Груша Вильямс, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Клубника. Öğle Yemeği: ITLV Маслины с Косточкой, Конфета, Магнит Грейпфрут, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Рикотта, Ароматы Жизни Масло Льняное. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Виктория Грудка Куриная Отварная. Aperatifler/Diğer: Клубника, Клубнично Грушовый Десерт. devamı için...
|
|
 Yorumlar
молодчина!!! Держись, я уже с ней столько времени, и то иногда помираю))))))
17 May 17 üye tarafından: антаа
|
И я на этом же курсе!) правда я не перехожу на новый уровень за 10 дней, у меня уходит дней по 15..сейчас заканчиваю второй уровень, а прошел месяц) иначе слишком сложно, я помру😁😁😁
18 May 17 üye tarafından: mashka206
|
согласна, очень сложно, но другие программы сложнее в разы. Так что начинать надо именно с азов, а уже потом быть готовым к трудностям.Хотя, сказать честно, я абсолютно к ним не подготовилась))))Не смотря на то, что прошла все ее программы для новичков((((
18 May 17 üye tarafından: антаа
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|