|
80
94
99
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 37,80g | Prot: 73,27g | Karb: 139,16g.
Kahvaltı: Gea Арахисовое Масло, Кабачок, Грудка Индейки, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Кукурузная Каша. Öğle Yemeği: Братья Караваевы Котлета из Судака, Гречка Отварная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Мандарины, Грудка Индейки, Капуста. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetamarafon Kilo Geçmişi
|