|
Takie ?niadanko :)
|
1854 kcal
|
Yağ: 70,60g | Prot: 120,50g | Karb: 177,40g.
Kahvaltı: Mlekovita Serek Wiejski Polski Lekki, Pomidor Malinowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Lumiko Osełka Śniadaniowa, Lidl Bułka Wieloziarnista, Szczypiorek, Rzodkiewka, Jajecznica. Öğle Yemeği: Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Banan. Akşam Yemeği: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Delma Delma Extra z Masłem, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. devamı için...
|
|
2260 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 2 saat, Ütü Yapmak - 2 saat, Emzirme - 2 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|