18 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 72,25g | Prot: 42,22g | Karb: 132,23g.
Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Etli Türlü. Akşam Yemeği: McDonald's Patates Kızartması (Küçük), KFC Kızarmış But. Aperatifler/Diğer: Dut Kurusu. devamı için...
|
|
2452 kcal
|
Egzersiz:
Boyamak - 2 saat, Uyku - 7 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 3 dakika, Fitness (Egzersiz) - 22 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|