18 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 62,14g | Prot: 49,03g | Karb: 180,32g.
Kahvaltı: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Orion Choco Pie, Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай Зеленый с Медом, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Ложкарев Пельмени из Отборной Свинины, Ложкарев Пельмени из Отборной Свинины. Akşam Yemeği: Листья Салата, Редис, Помидоры, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Альтервест "Рожок Творожок", Сырники Домашние, Пятерочка Груша Конференция, Котлета Свиная. devamı için...
|
|
2597 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 44 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 16 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кисуля-Рыбуля Kilo Geçmişi
|